Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 111,43g | Carbs: 173,59g.
Café da Manhã: Cora Confiture , Buttella Beurre Oméga 3, Pain Grillé. Almoço: Le Gaulois Filets de Poulet, Heinz Tomato Ketchup, Auchan Gruyère, Auchan Huile de Colza, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion, Fine Ligne Chips Allégées, Bjorg Lait de Soja Nature, Kriss-Laure Caprice de Caramel, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Lanches/Outros: Myprotein Maltodextrine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Ondine Milk Egg, Bjorg Lait de Soja Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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