Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 99,09g | Prot: 161,85g | Carbs: 254,13g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Ei, Aldi Mandeln, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken. Almoço: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Alnatura Kakaopulver, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei. Jantar: Ei, Fjordkrone Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Langnese No Drama Lama, Metzger Fleischkäse, Lidl Basmati Reis. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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