Jornal de Biggiwi25, 31 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
83,5 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 19,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1971 kcal Gord: 115,37g | Prot: 57,95g | Carbs: 169,75g.   Café da Manhã: REWE Bio Agavendicksaft, Alnatura Bio Dinkel, Edeka Bio Natives Leinöl , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, Aldi Nuss-Mix . Almoço: Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Extra Natives Olivenöl, Bratwurst, Aldi Pesto Rosso, Barilla Penne Rigate. Jantar: Bergpfirsich, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Aldi Nuss-Mix . mais...
2043 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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