Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
109,0 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Gord: 202,55g | Prot: 133,89g | Carbs: 22,92g.
Café da Manhã: Simple Truth Organic Coconut Oil, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Mushrooms, Regular Coffee, Liberte Creme Fraiche. Almoço: Chicken Breast, Kraft Balsamic Vinaigrette, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted), Liberte Creme Fraiche, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Butter (Salted) , Coconut Oil, Red Cabbage , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Butter (Salted) , Starbucks Brewed Coffee (Tall), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de J Gunny
|