Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Gord: 21,85g | Prot: 68,10g | Carbs: 135,27g.
Café da Manhã: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Нектарин, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное, Borges Миндальное Молоко. Almoço: Свежевыжатый Яблочный Сок, Перекресток Сибас Жареный. Jantar: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Клубника, Окей Груша Конференс, Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Borges Миндальное Молоко, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|