Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 71,59g | Prot: 113,86g | Carbs: 257,16g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Greenco Jamur Enoki, Selada Daun Hijau. Almoço: Daging Sapi, Sup Kacang, Nasi Putih. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Jeruk, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Buah Anggur, Pepaya. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asri bisa langsing😎
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