Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 63,75g | Prot: 92,91g | Carbs: 113,03g.
Café da Manhã: Protein Powder Whey Unflavored 1 Tbs. (Nutricost), Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Smoothie Cubes - Spinach Banana Flax, Blueberries, Bananas, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Carrots, Apple Juice (Canned or Bottled), Oatmeal. Almoço: Cookie Bar - Sugar Pecan (NM), Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Carrots, Swift Premium Kansas City Style BBQ Pork Ribs, Caesar Salad with Romaine. Jantar: Protein Pancakes, Lettuce, Italian Salad Dressing. Lanches/Outros: Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Twiga88
|