|
Тренировка поздно ночью.
|
88 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2361 kcal
|
Gord: 99,69g | Prot: 120,09g | Carbs: 246,71g.
Café da Manhã: Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Сметана 10%, Сокольнические Мука Пшеничная, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Геркулес Геркулес Увелка, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке. Almoço: Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Мак. Jantar: Бурже Хлебцы Шведские, Семга Запеченная, Помидоры, Пятерочка Киви, Polar Креветки Северные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|