Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Gord: 80,19g | Prot: 124,69g | Carbs: 220,00g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, ВкусВилл Сливки 10%, Семга на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Almoço: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Лента Кукуруза Отварная, Малина, Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Бурже Хлебцы Шведские, Семга на Гриле. Jantar: Рогачев Сгущенка, Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|