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Nervennahrung, wenig Schlaf und wenig Sport. Hoffentlich habe ich die Hürde des Lebens (ab und an tauchen ja welche auf ob man will oder nicht) jetzt überwunden und kann mich wieder mit mir und meiner Gesundheit befassen💃🏼
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 78,67g | Prot: 106,18g | Carbs: 264,89g.
Café da Manhã: Honig, Alnatura Haferflocken, Banane, Kölln Haferkleie Flocken, Bio Haferdrink Schoko, Knusperone Schoko Krunchy, Milsa Skyr Natur . Almoço: Harry Vital-Brot, Backfactory Weizenbrötchen, Devina Hirtenkäse Aufstrich Olive-Kräuter, Haribo Matador Mix. Jantar: McDonald's Vegan Ts, Aldi Kaisergemüse. Lanches/Outros: Mucci Joghurt Blaubeere. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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