Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Gord: 91,91g | Prot: 128,07g | Carbs: 159,86g.
Café da Manhã: Соленые Огурцы с Укропом, Милье Сыр Легкий 27%, Сладкий Лук, Сыр Сулугуни, Bombbar Соус Чили, Папа Может Сосиски Сочные, Крымхлеб Хлеб Зерновой "Колосок", Кофе с Молоком. Almoço: Царь Хлеб Хлеб Зимневский, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Maestro de Oliva Маслины без Косточек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Трюфели без Сахара, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Арбуз. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|