Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 55,81g | Prot: 137,44g | Carbs: 266,95g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Jantar: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Wassermelone. Lanches/Outros: Molinari Sambuca, Combo Trinkschokolade, Dolce Gusto Latte Macchiato, Banane, Kaugummi (Zuckerfrei), Meßmer Früchtetee, Äpfel. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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