Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2809 kcal
|
Gord: 77,05g | Prot: 186,42g | Carbs: 331,50g.
Café da Manhã: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Egg White, المثالي شابورة توست المثالي, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, Now Better Stevia, Fitness خبز, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, هاجدو جبنة حلوم قليل الدسم , أرض الطبيعة مشمش مجفف. Almoço: بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Skinless Chicken Breast, Eggplant, Red Onions, Butternut Winter Squash, Green Snap Beans, أرض الطبيعة سمن بلدي, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, Pear. Jantar: Almonds, Heinz Heinz Mayonnaise(Light)[SERIOUSLY], HELLMANN's TOMATO KETCHUP, Skinless Chicken Breast, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز. Lanches/Outros: Oreo Oreo Wafer, Nestlé Kitkat Green Tea Matcha, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|