Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 60,20g | Prot: 83,12g | Carbs: 149,14g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Сочной Апельсиновой Начинкой, Миндаль, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Кофе с Молоком. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Кетчуп Томатный, Глобус Свекла Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Монетка Сыр Голландский 45%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Киви, Банан, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|