Jornal de Leni Liu Cing Link, 30 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
66,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1205 kcal Gord: 47,55g | Prot: 35,16g | Carbs: 160,07g.   Café da Manhã: Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Telur, Kwetiau, Nasi Merah, Kue Apem. Almoço: Susu UHT Rasa Coklat, Bihun (Dimasak), Nasi Merah, Donat Dilapisi Coklat, Semangka. Jantar: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Lanches/Outros: Jeruk, Pangsit Polos, Nasi Merah. mais...
1610 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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