Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 62,07g | Carbs: 37,62g.
Café da Manhã: Bonaqua Pump, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. Almoço: Bonaqua Pump, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave), Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked). mais...
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2838 kcal
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Exercício:
tae-bo - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
29 ago 19 por membro: fryodette
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I read your bio and wanted to share a bit of my story with you. my starting weight was 98... at that stage I felt hopeless and like I should just give up... but I decided to give it one more try - but 100% commit and not give up on myself. I'm currently 15 or so kg down! It is possible! And if you dig deep and make the changes you know you need to - then it really is within your grasp! work it!!!
29 ago 19 por membro: Shereen Donede
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Thanksso guys for these words. This time in really making it. I've let myself down lots of times. I need this . I want the change to feel confident.again. Thank
you.
29 ago 19 por membro: btkunene
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Histórico de Peso de btkunene
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