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Auf in die "Vorurlaubs-Challenge" - Weg mit dem Speck ;-D
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 135,40g | Carbs: 91,62g.
Café da Manhã: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Alpro Kokosmilch, Kaffee. Almoço: Fitmeals Protein Schoko Crossies, Magerquark, Rocka Milk Chocolate Dream, Zimterella Smoothie Bowl, Bonduelle Kichererbsen, Alpro Soya Mandelmilch. Jantar: Aldi Magerquark, Eiweiß, Myprotein Vitafiber, Xucker Erythrit, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Peanut Chocolate, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Lanches/Outros: Foodspring Protein Bar Crispy Coconut, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 minuto, Fitbit - 23 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
💪🏼 So ist’s richtig! 🙋♀️ Schön dich wieder hier zu sehen! Geht es dir gut?🤗
29 ago 19 por membro: esche85
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Na, dann "ran an den Speck" Nizzy. Wir werden es bei dir gespannt verfolgen 😊
29 ago 19 por membro: Pinguin1512
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Hey so schlimm ist das doch gar nicht mit dem Gewicht wie befürchtet?😉 Schön wieder was zu lesen
29 ago 19 por membro: Gemella2005
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na die 500 Gramm haste bis morgen weg💪
29 ago 19 por membro: Nickidiezweite
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Hallo Nizzy, das läuft! Das Leben ist bunt und wir mittendrin! Das ist doch die Hauptsache!
29 ago 19 por membro: Naturkind
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29 ago 19 por membro: wuschel_75
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💪 wünsche dir einen schönen und sonnigen Freitag 😉 schön dich hier wieder öfter zusehen
29 ago 19 por membro: dornfelder09
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30 ago 19 por membro: nini0689
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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