Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 39,67g | Carbs: 110,79g.
Café da Manhã: Ceviz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mis Ayran, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Limon Suyu, Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Fındık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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