Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 56,93g | Prot: 103,64g | Carbs: 104,99g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо Всмятку, Грейпфрут. Almoço: Яблоко Зеленое. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Вода. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reinelis
|