Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 96,28g | Prot: 128,20g | Carbs: 54,24g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Primana Wurzelgemüse-Pfanne, Bratensoße, Kalbsgeschnetzeltes, Becel Bratfett. Jantar: Fol Epi Legere, Ei, Iglo Rahm-Spinat, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs. Lanches/Outros: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 6 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Trabalho - 5 horas e 59 minutos, Estar Sentado - 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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