Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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97,1 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 88,35g | Carbs: 308,32g.
Café da Manhã: 福記 滷蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 黑咖啡, Costco 餐包. Almoço: 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 黑咖啡, 中祥 南棗奶油起士餅乾, 聯華食品 可樂果（原味）, 骨頭湯, 白蘿蔔, 7-11 辣味雞絲涼麵. Jantar: 水果冰, 芋頭, 鳳梨, 鮭魚, 炒豆芽, 燙青菜, 炒青菜, 紫菜蛋花湯, 黑咖啡. Lanches/Outros: 鳳梨. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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