Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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51,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 65,78g | Carbs: 195,23g.
Café da Manhã: 普通咖啡, Costco 鮮奶, Hood 半對半鮮奶油. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒米粉, 炒青菜. Jantar: 雞腿, 雜糧飯, 炒青菜. Lanches/Outros: 無花果乾, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, Costco 鮮奶, 華元 真魷味, 可口可樂 可口可樂, 黑咖啡. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 4 horas, Compra do Supermercado - 4 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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