Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Gord: 99,84g | Prot: 107,28g | Carbs: 167,94g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Jantar: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Банан, Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 5%. mais...
|
|
2782 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|