|
Nach dem gestrigen Tag und der Nacht davor mehr als ok. Klar, dass der Körper erstmal alles festhält was er bekommt. Zumindest scheint das schlimmste überstanden. 😐
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
724 kcal
|
Gord: 19,25g | Prot: 69,12g | Carbs: 69,53g.
Café da Manhã: Biofeel Bio Ashwagandha, Tomaten, Goldsteig Protinella, Haferkekse. Almoço: Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Rapunzel Mandelmus, Frenzel Junge Erbsen, Chef Select Hähnchenbruststreifen, Champignons, Frühlingszwiebeln. Jantar: Möhren, Zucchini, Zwiebeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lidl Fladenbrot. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|