Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 71,79g | Prot: 84,01g | Carbs: 197,00g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Peynir, Simit, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Susamlı Simit, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Susamlı Simit. Lanches/Outros: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Ceviz. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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