Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 19,15g | Prot: 117,59g | Carbs: 165,59g.
Café da Manhã: Strauchtomaten, REWE Kräuterquark 2,4%, Kaffee mit Milch, Salatgurke, Rote Paprika. Almoço: Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Jantar: Möhren, Strauchtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Brinker Eiweißbrötchen, Zucchini, Gut & Günstig Passierte Tomaten. Lanches/Outros: Pflaumen, Äpfel. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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