Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Gord: 88,71g | Prot: 144,02g | Carbs: 244,40g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Залесский Фермер Сметана 15%, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Куриная Грудка , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Almoço: ВкусВилл Сливки 10%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Избенка Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Мясновъ Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Дыня, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Скит Майонез, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Polar Креветки Северные, Дыня. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|