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karena ngak kosisten jadi per 26 Agustus dimulai kembali, mudah2an bisa konsisten 🙏
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 36,34g | Carbs: 78,29g.
Café da Manhã: Jeruk, Nasi Uduk. Almoço: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Teh Tarik, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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