Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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73,9 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 151,57g | Prot: 128,79g | Carbs: 37,34g.
Café da Manhã: coconut oil, torani sugar free, coffee, heavy cream. Almoço: sweet mustard, mayo, bacon, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, tomato. Jantar: parmesan, mayo, cheddar, green bell pepper, chicken, bacon grease, bacon grease, onion. Lanches/Outros: splenda, sugar free chocolate chips, egg, peter pan peanut butter, ground beef, coffee, butter, Coconut Milk Unsweetened, 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ijedic
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