Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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98,7 kg
Perdidos até agora: 43 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 87,97g | Prot: 54,57g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: 白饅頭, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 黑咖啡, 名廚美饌 24臻穀. Almoço: 日清 (Nissan) 早餐燕麥片-贅沢果實, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿坡里 總匯披薩, 紫菜蛋花湯, 拿坡里 蔬菜披薩. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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