Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 74,32g | Prot: 60,25g | Carbs: 40,79g.
Café da Manhã: Café Expresso, Aviaçao Queijo Minas Padrão. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Chicória, Ovo Cozido, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Melitta Café sem Açúcar , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Sunfruits Uva Escura Premium sem Sementes. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellenmattos
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