|
Пришли КД. Надеюсь, что начнёт уходить вода...
|
89 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 85,38g | Prot: 117,46g | Carbs: 233,78g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Красное Яблоко, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий Тропические Фрукты и Лён , Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Тортилья Пшеничная. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Джюгас Сыр Пармезан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Мясновъ Морковь по-Корейски, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Помидоры, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Jantar: Дыня, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Рогачев Сгущенка, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
27 ago 19 por membro: -Маруся-
|
Блин, надеюсь, что хоть за 5 дней сольётся... :)
27 ago 19 por membro: jip1977
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|