Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 78,14g | Prot: 57,25g | Carbs: 188,25g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Domatesler, Yeşil Zeytin. Jantar: Kısır, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ülker Biskrem, Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şeftali, Nektarin. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Air Climber - 25 minutos, RPM - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pembegökyuzu
|