Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 92,76g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: Limão, Suco Verde, Limão, Ovo Mexido, Abacates. Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Alface, Tomates Cereja, Subway Pepinos, Friboi Carne Moída Patinho, Fit Food Espaguete de Soja. Jantar: Nestea Chá Verde com Limão , Alface, Pullman Rap10 Light, Dori Pettiz Amendoim , Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tomates Cereja, Hellmann's Maionese Light, Hemmer Mostarda Dijon, Sadia Peito de Peru Light, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lanches/Outros: H2OH! Limoneto, Coxinha, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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