Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 81,71g | Prot: 143,23g | Carbs: 147,75g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Городецкий Кефир 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная. Jantar: Печень Говяжья Жареная, Наша Корова Творог Обезжиренный, Городецкий Творог 12%, Городецкий Кефир 3,5%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Яичница, Лето Петрушка Свежая, Руккола, Кабачки Жареные. mais...
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981 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de antillopa11
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