Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3608 kcal
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Gord: 145,34g | Prot: 211,27g | Carbs: 371,03g.
Café da Manhã: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Te NRG, Active Fiber Complex, Te de Hierbas, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Almoço: Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Huevo, FUD Chorizo de Pavo. Jantar: Cebollas, Tomates, Chile Serrano, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Cebollin, Pechuga de Pollo, Guacamole, Queso Mozzarella, Chile Serrano, Arrachera. Lanches/Outros: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Squirt Refresco de Toronja, Lourdes Retro Chicharrón de Cerdo C/Chile y Limon, Jif Crema de Cacahuete Extra Crujiente, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Nueces, Almendras. mais...
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200 kcal
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Exercício:
Gimnasio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.A. Quintero
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