Jornal de Selma Hamza, 27 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
50 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

797 kcal Gord: 29,51g | Prot: 35,12g | Carbs: 101,09g.   Almoço: Thon dans l'Eau (en Conserve), Pain Grillé de Blé Entier, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Ail, Céleri, Pomme de Terre (Chair et Peau). Jantar: Saucisse de Boeuf, Poires, Carottes Cuites, Tomate Cuite, Courgette, Aubergine, Hmiss Hmiss, Pain Grillé de Blé Entier. Lanches/Outros: Carottes, Galette de Riz. mais...
1208 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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