Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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154,0 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 86,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 114,14g | Prot: 86,83g | Carbs: 37,91g.
Café da Manhã: Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones, Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Almoço: Keto Waffles. Jantar: Keto Pancakes, Hormel Spam Classic, Butter , Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup. Lanches/Outros: Chocolate Fat Bomb, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Low carb bread. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Aqua Interval - 1 hora e 5 minutos, Samsung Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gotheka
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