Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2896 kcal
|
Gord: 136,89g | Prot: 90,34g | Carbs: 340,45g.
Café da Manhã: Чернослив Свежий, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский, На здоровье Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый. Almoço: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Пятерочка Яблоко Сезонное, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", KDV Курица Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем, Бахетле Пирог с Яблоками, Лента Пирог с Красной Рыбой. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Акульчев Венские Вафли с Вишней, Яшкино Вафли в Шоколаде , Победа Конфеты Мишка в Лесу. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|