Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Gord: 12,93g | Prot: 36,37g | Carbs: 49,64g.
Café da Manhã: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Kavli Flatbröd. Almoço: Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. Jantar: ICA Nötfärs 5%, Färsk Pasta (Kokt). Lanches/Outros: Morötter. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sparrman87
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