Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 160,04g | Carbs: 180,46g.
Café da Manhã: Edeka Pflaumen, Knusperone Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Jantar: Hengstenberg Apfel Balsamessig, Beste Ernte Kidney-Bohnen, TiP Gemüsemais, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Lanches/Outros: Espresso, Latte Macchiato, Prozis Prozis Real Whey Isolate, Milfina Kaffeesahne. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 48 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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