Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 42,15g | Prot: 95,81g | Carbs: 127,60g.
Café da Manhã: Голубика, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Jantar: Окей Груша Конференс, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки , Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Lanches/Outros: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Excess Free Коровка на Диете, 365 Detox Ореховое Молоко. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|