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體重紀錄第162天
2019/08/27星期二上午06:16
體重- 64.0公斤（減少5.9公斤）
BMI - 24.3
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64 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 73,05g | Prot: 123,58g | Carbs: 174,36g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 水煮蛋, 水煮蛋, 馬修嚴選 藍莓優格. Almoço: 滷蛋, 義美 紅豆牛乳, 豆干, 小黃瓜, 杏鲍菇, 煮熟的黃秋葵, 滷蛋, 燒雞肉, 白飯. Jantar: 水煮蛋, 水煮蛋, 珍珠奶茶, Costco 乳清. mais...
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350 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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