|
Итак ушла из дефицита. Четыре недели дались очень легко, благодаря нагрянувшим издалека родственникам. Дома практически не сидели, облазили все музеи, выставки и распродажи. К концу четвертой недели чего-то так грустно стало... Вес встал. Решила, что организм мой устал, кстати сказать - активность тоже стала падать. Прошлую неделю ела по хотелкам, но все записывала. Решила - пусть будет так. Эту неделю колораж постараюсь держать 2400 ...это прошлая моя поддержка. Вес поднялся на 200 гр. Раньше от скачков кк заливало. Сейчас нет. Вобщем отъедаюсь и отдыхаю.
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Gord: 101,56g | Prot: 134,07g | Carbs: 202,61g.
Café da Manhã: Сахар, Лимак Батон Кукурузный, La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Лимак Батон Кукурузный, Куриное филе жареное, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сливочное Масло. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Сыр Гауда, Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Куриное Филе. Jantar: Мёд, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Кудесница Мука Рисовая, Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%, Сахар. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|