Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2466 kcal
|
Gord: 134,13g | Prot: 151,02g | Carbs: 156,58g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Советский, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Глобус Колбаса Вареная Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сыр Советский, Рыбный Суп. Jantar: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Торт Тирамису, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Epica Йогурт Питьевой с Манго. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maksans
|