|
+4 кг за 10 дней фруктов и мороженого . Эх, ну что ж, понеслась !)
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
820 kcal
|
Gord: 29,25g | Prot: 113,46g | Carbs: 26,10g.
Café da Manhã: Запеканка NZ. Almoço: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая). Lanches/Outros: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|