Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 38,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 106,04g | Prot: 58,42g | Carbs: 163,94g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Ряженка 4%, Груша, Манты, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Петрушка, Яйцо. Almoço: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Хохланд Сыр Плавленный, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, 365 Дней Джем Абрикосовый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Хохланд Сыр Плавленный, Valio Сметана 42%, Сливочное Масло, Лук, Куриная Печень, Персик. mais...
|
|
3112 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|