Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 85,17g | Prot: 88,64g | Carbs: 257,27g.
Café da Manhã: Добрый Палпи Маракуйя Гуава, Арбуз, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Мирролла Рыбий Жир, 365 Дней Изюм Светлый, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Агро-Альянс Манка, Тысяча Озер Молоко 2,5%. Almoço: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Сметана 15%, Помидоры, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Голубцы. Jantar: Арбуз, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Чим Чим Фунчоза Бататная, Магнит Филе Тилапии. mais...
|
|
3296 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Google Fit - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikna1904
|