Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 33,90g | Prot: 58,16g | Carbs: 217,29g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Карат Сливочный Сыр Violette, Семена Льна, Лента Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Магнит Перец Болгарский Гриль, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Шашлык из Баранины, Шампиньоны Гриль. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Арбуз. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
Comentários
Ох, ничего себе ты как зашагала)))) Умничка))) Так держать))))
26 ago 19 por membro: yab0914
|
Ну и конечно-же я тебя очень поздравляю с первой скинут ой с себя десяткой))))
26 ago 19 por membro: yab0914
|
Яна, привет! Да, спасибо огромное! Первая десятка меня покинула, я очень рада 😂. Надо ставить следующую цель. Вес мой как-то сначала быстро уходит, потом две недели топчется. Но в целом и среднем стабильно снижается. Тебе тоже удачи! Вместе веселее нам 🤗😘😘
26 ago 19 por membro: IraYugay
|
Ну так понятно, что тело наше держится за каждый грамм))) Ничего.... До 60 дотопаем точно))) хотя я подумываю остановиться пораньше, все таки когда у меня было 59 меня не очень устраевало(((
26 ago 19 por membro: yab0914
|
Ага, это точно. Ну на счет веса, ты сама поймешь, когда тебя он уже полностью устроит. Хотя как я тут наблюдаю, у многих аппетит приходит во время еды, то есть в нашем случае снижения веса 😂😂. Азарт, что тут скажешь. 🤷♀ Я кстати со своим телосложением меньше 60 выгляжу болезненно, как мне говорили. Ну может это от того, что ни спорта, ни какой другой активности не было. Хз. Поглядим, как дальше будет.
26 ago 19 por membro: IraYugay
|
Я в 59 была подтянуть, но кости торчали удасно(((( и раньше наоборот с этим ничего поделать не могла😂🤣 до брака совсем есть не успевала🤣😂
26 ago 19 por membro: yab0914
|
Муж научил завтракать и плотно ужинать на свою гтлову😂🤣
26 ago 19 por membro: yab0914
|
Муж научил завтракать и плотно ужинать на свою гтлову😂🤣
26 ago 19 por membro: yab0914
|
Яна, оказывается не ответила. Любовь мужа, она такая, ага😂😂
27 ago 19 por membro: IraYugay
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|