Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Gord: 23,72g | Prot: 40,28g | Carbs: 61,31g.
Café da Manhã: Груша, Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Вареное Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Jantar: Куриный Бульон, William Lawson's Виски, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кубаночка Томатная Паста, Семга Запеченная. Lanches/Outros: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|